14.11.2019 / Sport

Zimowe treningi ogólnorozwojowe – weź udział!

Zachęcamy wszystkich adwokatów i aplikantów adwokackich do uczestnictwa w treningach ogólnorozwojowych, przygotowujących m.in. do startów biegowych w przyszłym sezonie. Treningi prowadzone są przez profesjonalnego trenera, specjalizującego się w biegach górskich, Pana Jacka Gardenera i organizowane są wspólnie z OIRP Warszawa.Treningi odbywają się w każdą środę, o godzinie 19.30 w kompleksie przy ul. Bobrowieckiej 9, budynek C, Centrum Terapii Olinek (poziom -1). Zajęcia trwają ok. 1 h.

Treningi halowe mają na celu poprawienie ogólnej sprawności ruchowej, wydolności organizmu, a także rozciągnięcia ciała. Idealna baza przy uprawianiu każdego sportu!

Co warto ze sobą zabrać?

• Na pewno wodę/napój 🙂
• Wygodny, niekrępujący ruchów strój do ćwiczeń (większość ćwiczeń odbywa się na matach, ćwiczymy bez obuwia, w skarpetkach)
• Dobry humor 🙂

Serdecznie zapraszamy!

Adw. Monika Rajska, Przewodnicząca Komisji Integracji Środowiskowej
Apl. adw. Anna Nowicka, Koordynator Sekcji Biegowej