Komisji Integracji Środowiskowej Kultury i Sportu przypomina o regularnych treningach ogólnorozwojowych, przygotowujących m.in. do startów imprezach biegowych. Treningi prowadzone są przez profesjonalnego trenera, specjalizującego się w biegach górskich, Pana Jacka Gardenera i organizowane są wspólnie z OIRP Warszawa. Treningi odbywają się w każdą środę, o godzinie 18:45 w kompleksie przy ul. Bobrowieckiej 9, budynek C, Centrum Terapii Olinek (poziom -1). Zajęcia trwają ok. 1 h.
Treningi na hali zaplanowane są do końca kwietnia br, a później odbywać się będą na boisku Agrykoli.
Treningi halowe mają na celu poprawienie ogólnej sprawności ruchowej, wydolności organizmu, a także rozciągnięcia ciała. Idealna baza przy uprawianiu każdego sportu!
Co warto ze sobą zabrać?
• Na pewno wodę/napój 🙂
• Wygodny, niekrępujący ruchów strój do ćwiczeń (większość ćwiczeń odbywa się na matach, ćwiczymy bez obuwia, w skarpetkach)
• Dobry humor 🙂
Serdecznie zapraszamy!
Adw. Monika Rajska, Przewodnicząca Komisji Integracji Środowiskowej
Adw. Anna Karolina Malinowska, Sekcja Biegowa
apl. adw. Anna Nowicka, Sekcja Biegowa