BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Okręgowa Rada Adwokacka w Warszawie - ECPv5.11.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Okręgowa Rada Adwokacka w Warszawie
X-ORIGINAL-URL:https://www.ora-warszawa.com.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Okręgowa Rada Adwokacka w Warszawie
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260221T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260221T140000
DTSTAMP:20260609T221354
CREATED:20260212T112938Z
LAST-MODIFIED:20260212T112938Z
UID:142583-1771668000-1771682400@www.ora-warszawa.com.pl
SUMMARY:Zajęcia fakultatywne: Jak dobrze żyć\, będąc adwokatem?
DESCRIPTION:Dział Szkolenia Aplikantów Adwokackich ORA Warszawa serdecznie zaprasza na warsztaty „Jak dobrze żyć\, będąc adwokatem?”\, które odbędą się w sobotę\, 21 lutego 2026 r. w godz. 10.00-14.00 w siedzibie ORA w Warszawie. \nZajęcia poprowadzą ekspertki naszej Izby – adw. Marcjanna Dębska oraz psych. Paulina Wnukiewicz. \nCELE WARSZTATÓW:\n1. Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu i depresji.\n2. Podniesienie umiejętności łączenia pracy zawodowej z życiem osobistym (rodzicielstwo\, hobby\, odpoczynek).\n3. Dbanie o dobrostan psychiczny\, umiejętność radzenia sobie ze stresem (wpadanie w panikę\, nieprzespane nocy\, stres w pracy).\n4. Praca z przekonaniami ograniczającymi\, odporność na manipulację (walka z ego).\n5. Podniesienie umiejętności miękkich koniecznych do pracy z klientami\, przekazanie uczestnikom narzędzi praktycznych pozwalających radzić sobie z emocjami swoimi oraz klientów\, jak i kiedy rozstać się z klientem\, klient toksyczny/przemocowy.\n6. Podniesienie wiedzy dotyczącej dbania o fizyczny i psychiczny komfort własny (sen\, efektywny odpoczynek\, jak mentalnie wyjść z pracy i zając się sobą).\n7. Optymalizacja zdrowia i indywidualnego potencjału – jak dbać o siebie przed egzaminem\, jak lepiej się uczyć i nie dać się stresowi\, techniki oddechowe\, suplementacja i wzmocnienie. \nZAGADNIENIA: \n\nWorek life balance – dlaczego u adwokatów nie działa?\nDlaczego to adwokat zatrudnia klienta\, a nie na odwrót – jak zmienić paradygmat myślenia „klient – nasz pan”?\nStawianie granic klientom i jasne warunki współpracy.\nZa co płaci klient – czyli co „sprzedaje” usługę prawniczą.\nTechniki komunikacyjne: jak rozmawiać z klientami\, żeby optymalizować proces współpracy.\nJak ułożyć plan dnia\, aby się nie zakopać – ustalanie priorytetów.\nDlaczego adwokaci wszystko wysyłają ostatniego dnia – czyli jak nie chodzić na pocztę główną o 23.00?\nWsparcie pracy mózgu i zasobów psychicznych w sytuacjach stresowych.\nJedzenie i suplementacja: Jakie produkty wspierają koncentrację i funkcjonowanie mózgu?\nSen: Kluczowa rola regeneracji – jak poprawić jakość snu?\nStany depresyjne i związane z lękiem. Rozpoznawanie objawów: kiedy można samodzielnie zarządzać swoim stanem\, a kiedy należy zwrócić się o pomoc do specjalisty? Praktyczne wskazówki: techniki niefarmakologiczne wspierające radzenie sobie z objawami lęku czy depresji.\nJak radzić sobie z silnym stresem? Techniki szybkiej redukcji stresu: oddechowe i mindfulness.\nPlan działania na trudne dni: jak wprowadzić drobne nawyki\, które obniżą codzienny stres?\n\nPROWADZĄCE: \n\nadw. Marcjanna DĘBSKA:\n\nprezeska Centrum Mediacji Izby Adwokackiej w Warszawie – kadencja 2020-2022;\nwiceprzewodnicząca Komisji Bioetycznej Instytutu Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka – wysokospecjalistycznego instytutu i największego szpitala pediatrycznego w Polsce;\nSędzia Sądu Dyscyplinarnego Izby Adwokackiej w Warszawie – kadencja 2016-2020 oraz 2021-2025;\ncertyfikowana mediatorka zrzeszona w Centrum Mediacyjnym przy Naczelnej Radzie Adwokackiej;\nsekretarz Komisji Edukacji Prawnej Naczelnej Rady Adwokackiej w Warszawie;\nwykładowczyni w ramach szkolenia aplikantów adwokackich z zakresu etyki adwokackiej;\nczłonkini zespołu ds. przeciwdziałania przemocy w Teatrze Nowym w Warszawie\, Stowarzyszenia im. prof. Zbigniewa Hołdy oraz Rady Fundacji Dzielna\nekspertka w Fundacji im. Stefana Batorego.\n\n\nPaulina WNUKIEWICZ:\n\npsycholożka; seksuolożka; psychoterapeutka;\nuczestniczy w przesłuchaniach w charakterze biegłej;\nabsolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego;\nzajmuje się diagnozą dzieci krzywdzonych i ich rodzin;\nna zlecenie wymiaru sprawiedliwości wydaje opinie w sprawach wykorzystania seksualnego małoletnich;\nuczestniczyła w licznych specjalistycznych szkoleniach z zakresu psychoterapii oraz opiniowania sądowo-psychologicznego w kraju i za granicą.\n\n\n\nZajęcia odbędą się w formie stacjonarnej w siedzibie ORA\, Al. Ujazdowskie 49\, w sobotę\, 21 lutego 2026 r. w godz. 10.00-14.00. \nLiczba miejsc ograniczona! Kwalifikację i informację o pozytywnej weryfikacji otrzyma 20 pierwszych osób! \nZgłoszenia (imię\, nazwisko\, nr wpisu\, rok aplikacji) należy kierować na adres: zajeciafakultatywne@ora-warszawa.com.pl \nTermin przyjmowania zgłoszeń upływa we wtorek\, 17 lutego 2026 o godz. 17.00.  \nSerdecznie zapraszamy!
URL:https://www.ora-warszawa.com.pl/wydarzenie/zajecia-fakultatywne-jak-dobrze-zyc-bedac-adwokatem/
LOCATION:ORA Warszawa\, Ujazdowskie 49\, Warszawa\, Mazowieckie\, 00-536\, Polska
CATEGORIES:DSA
END:VEVENT
END:VCALENDAR